天天快消息！来姨妈不能吃什么东西_来月经可以喝酸奶吗

当前位置 : 首页 > 国际 >

来源：互联网时间：2023-05-28 15:05:56

(相关资料图)

1、经期最好不要喝酸奶。

2、因为奶酪类食物是痛经的源头，主要是这些乳酸类食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

3、建议不要喝牛奶，吃奶酪、奶油、鸡蛋等。

4、月经期间。

5、可以适量吃一些补血的食物，如菠菜、红枣、枸杞等，也可以在两餐之间适量补充一些优质蛋白质，如鸡肉、鱼肉、牛肉等，以及蔬菜、水果等粗纤维食物，核桃、腰果等干果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

X 关闭

1、经期最好不要喝酸奶。2、因为奶酪类食物是痛经的源头，主要是这些乳酸类食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

报道：请假理由个人私事无法拒绝请假理由个人私事

今天来聊聊假理由个人私事，无法拒绝，请假理由个人私事的文章，现在就为大家来简单介绍下请假理由个人私事

【13时10分抵达！首都机场已开通C919专用值机柜台】今天上午，C919大型客机将开启首次商业载客飞行。商业首

大河网讯近年来，新疆、内蒙古、甘肃、四川、陕西和山西相继出现黑热病的案例。什么是黑热病？传染源是什么

北京日报客户端|记者李祺瑶北京市第一届小学生运动会于5月27日在地坛体育中心田径场开幕。本届运动会是参赛

1、看小说应该还可以，下个阅读器应该就可以了。2、至于“挂QQ，后运”方面就无法实行了。3、LZ您好我用的

1、《老司机带带我》是一首神奇、经典、雷人的云南山歌，这首歌曲在其面世后得到广大观众一致好评，称这首

1、ARPANet建立于1969年。2、ARPANET网对计算机网络技术发展的主要贡献。3、NSFNet创建于1980。

微信作为全民社交软件，已经渗透到我们生活中的方方面面，并成为了日常的沟通工具。尤其对于一些工作沟通的

1、城市女孩葵花跟随爸爸来到一个叫“大麦地”的村庄生活，她认识了一个不会说话的男孩 "青铜 "。2、爸爸的